Jak używać produktów Herbalife?
Jak używać produktów Herbalife, aby osiągnąć pożądane efekty?
Produkty Herbalife zostały opracowane, aby wspierać zdrowy styl życia i pomagać w osiąganiu konkretnych celów zdrowotnych. Poniższa tabela prezentuje najważniejsze informacje o produktach, ich działaniu oraz prawidłowym stosowaniu.
| Produkt | Działanie / Rozwiązywane problemy | Sposób stosowania |
|---|---|---|
Koktajl odżywczyFormula 1  |
| Standardowe przygotowanie: 2 miarki (26g) koktajlu wymieszane z 250ml odtłuszczonego mleka. Dla kontroli wagi: Zastąp dwa posiłki dziennie koktajlem odżywczym w ramach diety niskokalorycznej. Trzeci posiłek powinien być zbilansowany. |
HerbatkaInstant Herbal Beverage  |
| Na ciepło: 1/2 łyżeczki herbatki zalać 250ml gorącej wody (80-85°C). Na zimno: 1 łyżeczkę herbatki wymieszać w 1l wody. Najlepiej pić 2-3 razy dziennie, najlepiej między posiłkami. |
AloesHerbal Aloe  |
| Standardowe dawkowanie: 3 nakrętki (15ml) rozcieńczone w 120ml wody, 2-3 razy dziennie, najlepiej po lub przed spaniem lub w ciągu dnia |
Koktajl odżywczy
Formula 1
Działanie / Rozwiązywane problemy:
- Wsparcie w kontroli wagi
- Zapewnienie niezbędnych składników odżywczych
- Pomoc w zastąpieniu posiłku pełnowartościowym zamiennikiem
- Wspieranie metabolizmu
- Ograniczanie podjadania dzięki uczuciu sytości
- 25 witamin i minerałów, białko sojowe, błonnik
- Odpowiednich dla wegan, bez laktozy, bezglutenowy, nie zawiera sztucznych aromatów
- Dostępny w ponad 10 smakach
Sposób stosowania:
Standardowe przygotowanie: 2 miarki (26g) koktajlu wymieszane z 250ml odtłuszczonego mleka.
Dla kontroli wagi: Zastąp dwa posiłki dziennie koktajlem odżywczym w ramach diety niskokalorycznej. Trzeci posiłek powinien być zbilansowany.
Herbatka
Instant Herbal Beverage
Działanie / Rozwiązywane problemy:
- Nawodnienie organizmu
- Wsparcie metabolizmu
- Dostarczenie antyoksydantów
- Zwiększenie poziomu energii
- Alternatywa dla kawy i napojów z kofeiną
- Zmniejszenie ochoty na słodkie napoje
- Ekstrakt z liści herbaty zielonej, orange pekoe, nasion kardamonu i sproszkowany kwiat hibiskusa
- Dostępna w 3 smakach: cytrynowym, brzoskwiniowym i oryginalnym
Sposób stosowania:
Na ciepło: 1/2 łyżeczki herbatki zalać 250ml gorącej wody (80-85°C).
Na zimno: 1 łyżeczkę herbatki wymieszać w 1l wody.
Najlepiej pić 2-3 razy dziennie, najlepiej między posiłkami.
Aloes
Herbal Aloe
Działanie / Rozwiązywane problemy:
- Sok Aloe Vera (czysty miąższ z liści)
- Wspiera zdrowie układu trawiennego, łagodzi objawy niestrawności, wspomaga regularność wypróżnień
- Wspiera naturalną detoksykację organizmu
- Nawilża i pomaga osiągnąć ~2 l płynów dziennie
- Nie zawiera barwników, substancji słodzących ani aromatów
- Najbardziej biologicznie czynna roślina wg WHO
- Ponad 75 aktywnych składników (witaminy, minerały, aminokwasy, kwasy tłuszczowe, antyoksydanty)
- Adaptogen - wsparcie odporności i redukcja skutków stresu
- Działanie antywirusowe, antybakteryjne, antygrzybicze, przeciwutleniające, przeciwzapalne
- Koi i regeneruje skórę, przyspiesza gojenie, działa przeciwstarzeniowo oraz przeciwłupieżowo
- Bez gorzkiej aloiny - delikatny dla jelit, brak efektu przeczyszczającego
- Certyfikat IASC (Międzynarodową Radę Naukową ds. Aloesu) - potwierdzona jakość, czystość i bezpieczeństwo
Sposób stosowania:
Standardowe dawkowanie: 3 nakrętki (15ml) rozcieńczone w 120ml wody, 2-3 razy dziennie, najlepiej po lub przed spaniem lub w ciągu dnia
Najlepsze kombinacje produktów/kategorie
| Produkt | Kontrola wagi | Wsparcie trawienia | Walka z podjadaniem | Wsparcie odporności | Zdrowie serca i układu krążenia | Wsparcie treningu i regeneracji | Zdrowy sen i redukcja stresu | Zdrowie skóry i młody wygląd | Pomaga w nawodnieniu | Zdrowie jelit | Wsparcie funkcji poznawczych |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Active Mind Complex | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | 2 tabletki dziennie |
| Aloes | 2-3x dziennie | 3x dziennie | 2x dziennie | 2x dziennie | 2x dziennie | 1x dziennie | 1x wieczorem | 1x dziennie | 2x dziennie | 2x dziennie | — |
| Błonnik | — | 1x dziennie | 2x dziennie | — | — | — | — | — | — | 1x dziennie | — |
| CR7 Drive | — | — | — | — | — | w trakcie treningu | — | — | podczas aktywności | — | — |
| Collagen Skin Booster | — | — | — | — | — | — | — | 1x dziennie rano | — | — | — |
| Formula 2 | 2 tabletki dziennie | — | — | 2 tabletki dziennie | 2 tabletki dziennie | — | — | 2 tabletki dziennie | — | — | 2 tabletki dziennie |
| H24 Hydrate | — | — | — | — | — | — | — | — | w ciągu dnia | — | — |
| H24 Rebuild Strength | — | — | — | — | — | po treningu | — | — | — | — | — |
| Herbalifeline Max | — | — | — | — | 1 kapsułka dziennie | — | — | 1 kapsułka dziennie | — | — | 1 kapsułka dziennie |
| Herbatka | 2-3x dziennie | 2x dziennie | 4x dziennie | 1x dziennie | 2x dziennie | — | 1x po południu | — | 3x dziennie | — | — |
| Immune Booster | — | — | — | 1x dziennie | — | — | — | — | — | — | — |
| Koktajl odżywczy | 2x dziennie | 1x dziennie | 1x dziennie | 1x dziennie | 1x dziennie | 1x dziennie | 1x dziennie | 1x dziennie | — | 1x dziennie | 1x dziennie |
| Microbiotic Max | — | — | — | — | — | — | — | — | — | 1x dziennie | — |
| Night Mode | — | — | — | — | — | — | 1x wieczorem przed snem | — | — | — | — |
| Niteworks | — | — | — | — | 1x dziennie wieczorem | — | 1x wieczorem | — | — | — | — |
| Phyto Complete | 2x dziennie | — | 2x dziennie | — | — | — | — | — | — | — | — |
| Protein Drink Mix | — | — | 1x dziennie | — | — | 1x dziennie | — | — | — | — | — |
Powyższa tabela przedstawia zalecane dzienne dawkowanie produktów w zależności od celu. Pogrubione produkty to trzy najbardziej polecane produkty dla danej kategorii.
Przykładowy plan dzienny stosowania produktów
Poniższy przykład jest pokazany dla 3 najczęściej wybieranych produktów: koktajl, herbatka i aloes.
Poniżej znajdziesz przykładowy (taki najprostszy) plan dziennego stosowania produktów Herbalife, który pomoże Ci osiągnąć optymalne rezultaty i utrzymać regularność. Pamiętaj, że plan ten można dostosować do indywidualnych potrzeb i celów.
Dlaczego 5 posiłków dziennie co 2-3 godziny?
Spożywanie 5 mniejszych posiłków w ciągu dnia w odstępach 2-3 godzinnych ma kluczowe znaczenie dla zdrowia i efektywnej kontroli wagi:
- Stabilizuje poziom cukru we krwi, zapobiegając wahaniom energii i napadom głodu
- Przyspiesza metabolizm, wspomagając proces spalania kalorii
- Zapobiega nadmiernemu gromadzeniu się tłuszczu przez ograniczenie wydzielania insuliny
- Zmniejsza ryzyko objadania się podczas kolejnych posiłków
- Dostarcza organizmowi stały dopływ składników odżywczych, wspierając jego optymalne funkcjonowanie
| Pora dnia | Produkty | Zalecenie |
|---|---|---|
| Poranek (zaraz po wstaniu) |
| Rozpocznij dzień od szklanki wody z Aloesem, aby pobudzić metabolizm i wspomóc układ trawienny. |
| Śniadanie |
| Przygotuj pełnowartościowy koktajl odżywczy. Możesz wzbogacić go o Protein Drink Mix dla dodatkowego białka lub Błonnik dla lepszego uczucia sytości. |
| Przedpołudnie |
| Wypij 1-2 porcje herbatki z 300ml wody, aby nawodnić organizm i utrzymać poziom energii między posiłkami. |
| Przekąska 1 |
| Zjedz przekąskę bogatą w białko (np. jogurt, twaróg, jajko) lub porcję owoców, aby utrzymać sytość i stabilny poziom energii między posiłkami. (ok. 200g) |
| Popołudnie |
| Wypij 1-2 porcje herbatki z 500ml wody, aby nawodnić organizm i utrzymać poziom energii między posiłkami. |
| Obiad |
| Zjedz zbilansowany posiłek bogaty w białko, warzywa i złożone węglowodany. |
| Przekąska 2 |
| Zjedz przekąskę bogatą w białko (np. jogurt, twaróg, jajko) lub porcję owoców, aby utrzymać sytość i stabilny poziom energii między posiłkami. (ok. 200g) |
| Kolacja |
| Wybierz lekką kolację (lub dla programu redukcja/przytycie zastąp ją koktajlem Formula 1 dla lepszego metabolizmu nocnego). |
| Wieczór (przed snem) |
| Zakończ dzień szklanką wody z Aloesem, aby wspomóc trawienie i oczyszczanie organizmu w czasie snu. |
Dlaczego taki plan żywienia jest najlepszy?
- Nie musisz rezygnować ze swoich ulubionych posiłków - plan pozwala na elastyczność i włączenie tradycyjnych dań.
- Oszczędzasz czas dzięki gotowym posiłkom - szybkie przygotowanie koktajlu czy herbatki to wygoda na co dzień.
- W łatwy i szybki sposób, dostarczasz swojemu organizmowi niezbędne składniki odżywcze - witaminy, minerały, błonnik czy białko.
- Regularność posiłków pomaga utrzymać stabilny poziom energii przez cały dzień.
- Plan można łatwo dostosować do indywidualnych potrzeb, celów i trybu życia.
- Zmniejsza ryzyko podjadania i niekontrolowanego sięgania po niezdrowe przekąski.
- Używasz sprawdzonych i bezpiecznych produktów, które mają liczne badania naukowe i kliniczne
FAQ - Klient
**Produkt ten nie służy do diagnozowania, leczenia ani zapobiegania żadnym chorobom.